大便稀的原因需要注意什麼？

這幾天總是感覺自己的身體還是難受，食欲也不是很好，而且大便還是稀的，想知道日常生活中遇到這樣的情況應該如何解決？

首先日常要嚴格控製自己的飲食，吃飯前要注意勤洗手，避免病從口入，同時要飲食多吃一些容易消化的東西，要避免吃一些粗硬的食物，容易加重腸胃的負擔，不利於腸胃的消化與吸收，同時要少吃一些生冷寒涼的刺激性東西，多吃一些溫熱的食物，同時日常生活中要注意個人身體的護理，多進行一些身體的鍛煉，能夠有效的促進腸胃的消化，同時也能夠增強自身的體質。