每一天最佳的喝水時間是什麼時候？

我以前都不注重養生的，覺得想什麼時候玩就什麼時候玩，但是最近我發現我異常的渴，而且每一天喝的水也是很多啊，就是為什麼不能解渴呢？

如果是身體常常有缺水的情況的話，那麼可能需要喝一點鹽水，補充鹽分，這樣就不容易出現缺水的狀況。還有就是如果想要身體喝到水的最好時間就是在你睡完覺的時候，在那個時候就喝三大杯水的話，有助於於腸道的排泄，不容易生病。但是千萬不要在晚上你睡覺的時候喝水，因為這樣容易導致身體出現水腫的情況，所以通常晚上還是不要喝水，這樣就不會出現水腫了。