老年性生活怎麼樣才好呢?

關鍵詞:性生活如何調理調理方法注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 今年五十多歲了,現在性生活基本沒有了,感覺特別的累,那天看書說老年人也應該適當的性生活,這樣對身體好,老年性生活怎麼樣才比較好呢?

    大眾養生網小編解答:
    老年人的性生活有別於年輕人,隨著年齡的增長,人體機能逐漸下降,老年人容易感到疲乏,對性生活產生無趣,因此老年人性生活最好在睡醒或小睡後進行,不要辛苦一天就直接過性生活,這樣容易產生疲勞感,老年人每天都要做有氧運動,可以每天慢跑或爬樓梯,可以起到增強體質的作用,多吃有營養的食物,吃低脂肪低熱量的食物。

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