糾正o型腿是一個很長期的動作,首先一定要身體直立,挺胸拔背,最好是背靠著牆,雙腿的膝關節處用力的可以夾住一本比較厚的書,如果歐型腿比較厲害的話那麼就炸一本更加厚的書,雙腿一定要伸直這個時候千萬不要低頭,站立十分鍾到十五分鍾,一開始實在是堅持不了那麼堅持五分鍾左右,慢慢地提高時間,每天做上兩次到三次左右,一天之內可以多站幾次。
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