怎樣讓乳汁變多呢？

建議你平時可以多補充一些營養，可以多喝一些燉湯、鯽魚豆腐湯、黃豆豬蹄湯、木瓜豬蹄、老母雞燉湯、天麻鴿子湯等，對女性很好，不僅能補充能量、補氣養血，還能催奶、滋陰補腎、恢複元氣、女性月子期間一定要多喝一些。要讓母乳更加充足，平時除了要補充大量的營養之外，還要有一個舒適的環境，保持心情愉悅，心態平和，以免刺激內分泌。