心理疲勞是什麼原因呢？

心理疲勞最重要的原因就是壓力太大而沒有信心和激情去生活，所以平時覺得自己壓力大的時候可以暫時放下手頭的工作出去散散心或者是旅遊，這樣能幫助很好的緩解心理壓力，另外就是平時可以培養一個自己的興趣，這樣能讓自己覺得開心，對緩解心理疲勞很有好處，除此之外如果是在校的孩子的話最好不要在學業上給予過度的期望，這樣會導致孩子在受挫的時候覺得承受不了而造成心理疲勞。