老人該怎麼保養才能長壽？

我想問老人應該要怎麼保養才能長壽呢？我父母已經65歲了，我想問問有什麼辦法能夠保養方法能夠讓我的父母長壽一點呢？

老年人的身體機能不能跟年輕人相提並論，這個時候，老人就需要通過保養保健的方法去讓自己的壽命更長。有很多人都想知道怎麼樣會長壽，其實很久以前電視的一個節目就介紹了一個比較靠譜的長壽方法，就是那裏長壽的老人都是早睡早起，不喝奇怪的飲料，不吃膨化食物，讓自己遠離垃圾食物，更重要的一點就是讓自己的心情一定要保持愉快，這樣才能快樂100歲。