勃起時間短吃什麼需要注意什麼？

出現勃起時間短的人，首先要注意個人生活習慣的良好養成，平時生活中要注意身體的調養和護理，晚上要避免熬夜，要早睡早起，要養成良好的生活習慣，日常飲食中要多吃含優質蛋白質的食物，能夠促進受損細胞的自我修複，此外飲食中要少吃辛辣刺激的食物，多吃含鋅元素的食物，戒煙戒酒，多參加體育鍛煉，增強身體的耐力。