冬季如何預防疾病呢？

我在冬天很容易得病，最容易得的就是感冒了，在冬天我幾乎感冒就沒有好過，老是反反複複的發生，那麼冬季如何預防各種疾病呢

冬天氣候是很幹燥，所以人們要多喝水，可以預防感冒的發生，這是因為人體很容易缺水，常喝水的話，可以補充人體所缺少的水分，還能夠起到利尿排毒的作用。人們一天最好喝8杯水，不僅有助於人體的健康，還可以美容養顏。晚間到清晨是冬季中最寒冷的時間段了，人在冬天的時候會消耗大量的能量，所以在冬天我們最好是早點睡，晚點起，可避免低溫和冷空氣對人體的侵襲而引發的各種疾病。