補氣血類食譜是怎麼樣的？

我身體非常的差，而且氣血不足，所以我經常會出現子宮方麵的問題，你是讓我用一生進行調理，補氣血的食譜是怎麼樣的？

補氣血的食物非常的多，而且有一些食物是不能夠一起吃的，所以你應該去網上了解一下，查找一下這方麵的飲食禁忌。一旦開始飲食調理，就應該堅持一段時間不要短時間就停止，這樣對你的身體是不會有任何效果的。平時可以吃一些紅棗，枸杞，花生，豬肝這一類補血的食物，還應該多吃蔬菜和水果。你是中韓應該注意不要吃那些生冷的食物平時還要少吃海鮮，就算是夏天的時候也不要貪涼。