這幾天感覺自己整個人都非常的幹燥，而且好像性子也變得有些煩躁了，我想通過吃東西調節一下，不知道應該是吃些什麼？
大眾養生網小編解答：
感覺幹燥的時候主要就是吃一些滋潤的食物，可以說經常喝蜂蜜水有比較好的潤燥作用，而且對於新鮮的水果蔬菜也是多吃一些的，這樣可以幫助緩解自己的幹燥狀況，出現幹燥的主要原因是因為上火，所以自己一定要注意不要吃容易上火的食物，說辣椒之類的食物，而且日常生活習慣也要注意早睡早起。
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