散光的人吃什麼食物好？

散光的人應該吃點海帶，因為海帶中含有甘露醇，這種物質可以很好的改善眼睛內所受到的壓力，尤其是患有青光眼的人，適當的吃海帶更是有著很好的效果。除了海帶，裙帶菜中也有甘露醇這種物質。除了海帶和裙帶菜，我們還可以多吃一些糙米或者是麥麩，因為這類食物中含有比較多的鉻元素，鉻元素可以幫助人體激活胰島素，對預防近視眼和散光都是很有幫助的。