美白護膚食物有哪些？

美白護膚除了用一些專門的美白產品以後，在飲食方麵的調理也是非常重要的，比較常見的美白的食物就是檸檬了，其中含有豐富的維生素C和鈣物質，能夠很好的起到美白肌膚的作用，同時含有豐富的果酸成分，可以有效的幫助軟化角質和去除死皮，西紅柿含有維生素C，可以幫助祛斑美白，草莓中含有豐富的維生素A和一些礦物質，可以很好的幫助保持肌膚的彈性。