秋季養生喝什麼茶比較好呢？

之前我飲食都是不好的，總是吃很多的刺激食物，最近秋天了，我總是上火比較嚴重，可是一直沒有吃藥治療，不知道喝什麼茶比較好呢？

秋季天氣比較幹燥，所以比較容易引起一些上火的表現，所以在飲食方麵應該注意盡量的吃一些消火的食物才好。在喝茶的時候應該注意盡量的多喝一些菊花茶，敗火的功效是不錯的，平時患者在飲食的時候也是應該注意不要吃刺激的食物的，應該多吃清淡的食物為主，平時多補充維生素和蛋白質多的食物對病情都是有很多的好處的，注意適當的休息，不要劇烈的運動。