在我們的日常生活中,有時候去和朋友出去聚餐,比如一起去吃燒烤和吃火鍋,然後過不久,就悲催的發現牙齦長了一個水泡,而且這水泡影響我們刷牙,影響我們吃飯,還影響我們正常交流.今天我們就來和大家一起研究下為什麼牙齦會起泡?以及牙齦上起了水泡之後該怎麼辦?
我們都知道一般吃太辣的東西會上火,有的其實時候牙齦會腫,有的時候會長水泡,但是長了水泡也不要太過擔心,我們可以有一些簡單的處理方式和一些預防措施.其實牙齦起泡一般有兩種原因，一是體內少了某種維生素，另外一種是因過於疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。如果是缺少了某種維生素,去藥店讓醫生開一點補充維生素的藥
,然後再塗一些外用藥，比如西瓜霜噴霧.記住要保持水泡患處的清潔，不要用手扣或剝，以免引起細菌感染。
生活中我們要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃富含維生素的蔬菜水果和一些去除火氣的食物.比如龜苓膏胡蘿卜，柚子，黃瓜等清涼下火的東西.還可以喝蜂蜜水，不僅能養顏，滋潤腸道，還可以把幹燥的火氣排除體外。還有涼茶（野菊花，黃蓮，金銀花泡的茶都行）。
還要注意少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。另外上火和心理狀態也有密不可分的關係，保持樂觀積極的生活態度其實是最好的滅火劑。另外多做一些有氧運動，增強身體素質,比如去登山，騎自行車，打打太極，跳舞，行走，深呼吸啊都可以.