做哪些運動有助於順產啊？

現在不少的媽媽們都注意到了順產的重要性，但不知怎麼去做，下麵教給你一些有助於順產的運動首先可以在晴好的天氣裏去戶外散散步。還可以學一套孕婦操來增強體力，但是需要注意的是，你在做運動的時候，要選符合自身體力的，不要做太大幅度運動，尤其是在懷孕後期體重會明顯增加，這時運動量也應該適當變少。可以做一些輕微的動作，比如壓壓腿，伸懶腰，床上前傾身體等。這些運動都對順產有所幫助。