怎樣做能夠快速防止脫發掉發呢？

我最近因為工作壓力太大了，老感覺自己的頭發掉的有點多了，有點像禿頭了一樣，請問有什麼方法能夠防止脫發與掉發呢？

脫發是現代人比較常見的一種工作壓力，有很多沒有到中年就出現禿頂的狀況，就是因為工作壓力大的。如果想要防止自己出現脫發掉發的情況，首先就要有一個良好的睡眠習慣，其次就要有一個好的飲食習慣，不要經常大魚大肉的，不然就很容易導致脂溢性脫發發生。還有就是要多一點旅遊，放寬一點心態，不要整天想著工作，要學會勞逸結合才能讓自己不容易出現脫發。