30歲後應該如何保養卵巢呢？

女人到了30歲以後，卵巢保養就顯得尤為重要。日常生活中要保證規律的生活，每天要有充足的睡眠，這些對卵巢的保養是很有必要的。飲食多樣化，不能過於單一，每天進行少量的運動，這些對卵巢的保養是必不可少的。工作時不能長時間久坐，隔一段時間站起來走動走動，久坐會對卵巢造成傷害。在此期間，不能刻意減肥，因為可以減肥也有可能對卵巢造成一定程度的傷害。