早晨起床腰酸背痛怎麼辦呢？

首先，我們要了解早晨起床腰酸背痛的原因是什麼，才能想辦法解決問題。而引起腰酸背痛的原因有很多種，其中之一就是因為缺鈣，如果真的是缺鈣就要補鈣，除了吃鈣片以外，還可以從飲食方麵入手。比如吃蝦皮、海帶等一些海鮮類含高鈣的食物。如果是因為床板太硬而引起的酸痛，可以在床板上多鋪上兩床棉絮，這樣就能軟和一些。如果是因為風濕引起的酸痛，就要從治療風濕下手。