怎麼有效保護聽力

聽力障礙的發生往往給工作和生活造成較大的影響。聽力的發生與日常生活很多陋習、環境有密切聯係，特備是戴耳機、環境噪音等情形的出現，都會造成聽力障礙。此外，挖耳朵、捏住兩側鼻孔同時用力擤鼻、長時間使用手機、精神緊張、濫用藥物等也應應該避免。在飲食方麵，建議多吃新鮮蔬菜水果，遠離高熱高脂肪方麵的食物。如果發現聽力障礙，應及時到正規醫院進行檢查治療，避免加重。