冬季女人如何滋補?需要注意哪些事項?

關鍵詞:冬季養生女性冬天飲食護理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我以前身體挺好的,最近不知道怎麼回事,總是感覺身體虛弱不想動彈,例假又不準時,冬季女人如何滋補?需要注意哪些事項?

    大眾養生網小編解答:
    冬季天氣幹燥、寒冷,是女性比較虛弱的時候。冬天氣溫低加上一些愛美的女性穿著比較薄,容易受寒氣的侵襲,影響身體健康,使身體虛弱無力。也會影響女性經期的時間,冬季要做好防護措施,吃些滋陰補氣的食物,如燉些骨頭湯,雞湯,再加些當歸,人參和紅棗,不僅補充營養,還能補氣養血,滋陰潤肺。平常多注意防寒保暖,穿著不宜過少,不要吃涼食。

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