耳部自我按摩法都有哪些啊？

經常按摩自己的耳朵的確有著非常好的保健的作用，建議是把自己的手掌捂在自己的耳朵上，然後用自己的手指在耳朵後麵進行按摩，這樣的話對於耳部不適或者是耳鳴耳痛的情況都是可以進行緩解的。對於自己的耳部經過是經拉伸自己的耳垂的部位，這樣的話可以幫助自己的耳部的血液循環，對於改善聽力等問題都有著比較好的作用，以及用自己的小拇指在自己的耳朵內部進行按壓。