每天在睡前吃橙子好嗎?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近家裏買了一些橙子,家裏人是早上吃了晚上吃,吃了不少,但是有的吃了效果不錯,還有美容,有的效果不好,到底睡前吃橙子好不好?

    大眾養生網小編解答:

    橙子是水果裏麵大家比較常見的,它的味道甜美,水分很多,含的糖分比較少,而且它裏麵富含的維生素也比較高,所以是人們在挑選水果時比較首選的,可是對與晚上吃橙子這個問題我覺得確是不可選的,一般我們吃水果選擇在早餐後或者是午餐後,晚上本來就不建議吃太多的東西,晚上如果空腹吃橙子的話,橙子裏麵含的酸性物質會刺激到我們的胃黏膜,對我們的胃造成傷害,導致胃酸,所以建議大家最好在早餐後或午餐後吃,晚上不要吃橙子.

    大眾養生網小編解答:
橙子是水果中大家比較常見的一種,它的味道甜,水多,含糖量較低,而且它含有的維生素也比較高,所以是人們選擇水果的首選,但是與晚上吃橙子的問題相比,吃橙子確實是不可取的,一般我們吃水果選擇在早餐後或者午餐後,本來就不建議吃太多的東西,如果晚上空腹吃橙子的話,橙子中含有的酸性物質會刺激我們的胃粘膜,引起胃酸,所以建議大家早餐後或午餐後吃橙子,晚上不要吃橙子。

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