搖呼啦圈能不能瘦小腹呢？

搖呼啦圈是可以對瘦小腹有一定的好處，因為搖呼啦圈的時候能帶動腰部以下的脂肪運動，這樣就能對小腹起到一定的瘦身作用，但是需要注意的是女生的腹部很脆弱所以在轉呼啦圈的時候不可以因為想要瘦就一直轉，這樣對小腹會產生很大的傷害，另外就是在轉呼啦圈之前要先做熱身運動，如果不做熱身運動的話很有可能會導致閃腰得不償失，搖呼啦圈需要堅持，堅持就會看到很好的效果。