一直經常性抖腿能瘦腿嗎？

抖腿對於幫助促進下肢的血液循環是有著一定的幫助的，同時可以促進身體的新陳代謝，以此來幫助消耗脂肪，達到瘦腿的功效，但是瘦腿也是有一定的壞處的，如果經常在學習工作的時候瘦腿的話，可能會導致注意力會分散，並且同時會影響到別人，影響工作學習的效率。第二個是如果經常抖腿的話，會使得關節的摩擦加重，對於關節有所損傷，建議還是運動瘦腿。