如何預防產後抑鬱比較好呢？

產後抑鬱症首先是一種心理疾病，所以說最好是一定要對於孕婦進行好調節的，在孕婦生完孩子之後，一定要盡量的對於孕婦進行心理的調節，可以多陪產婦聊天，開玩笑，同時應該要保持好充足的休息和睡眠的情況，不要因為生了孩子而過於的緊張與心情煩躁。第二個是要注意好給孕婦以充足的營養的補充，可以適當的吃一些甜食，甜食可以幫助增加心情的好轉。