早上吃橙子真的好嗎？

每天早上起來我都喜歡吃一個蘋果，但是最近家裏除了蘋果，就隻剩橙子了，但是自己不知道早上能不能吃橙子呢？

橙子是屬於一種涼性的水果，但是裏麵的營養物質非常的豐富，例如含有的果膠纖維或者是維生素等都是人體所需要的。所以隻要自己身體適宜，無論早晚都是可以吃橙子的。如果身體不舒服的話，還是可以榨橙汁飲用，這樣營養也不會流逝。但是需要注意的是橙子是涼性水果，所以體寒的人盡量還是少吃的好。除了這些，吃剩下的橙子皮也是有很高的藥用價值的。