如何應對年齡增長呢？

由於年齡的不斷增大，各種問題開始出現，比如皺紋、雀斑、身體各項功能衰退等，下麵就推薦幾種應對年齡增長的方法。首先，應該多鍛煉，比如早晨早起去晨練，晚上吃完晚飯出去散步都是可以的，這也是很多人長壽的秘訣；其次，還應該多喝水，及時補充身體流失的水分，同時加快體內毒素的排出；多吃一些還有豐富VC的水果對身體健康都是很有益的；最重要的就是要保持平和的心態，不要自己給自己早成不必要的壓力，這也是保持年輕的秘訣之一，所以具有年輕，積極，樂觀的心態是極為重要的。