吃什麼提高卵巢功能啊？

提高卵巢功能在日常生活照要多吃像柿子，青花菜，草莓，橘子，櫻桃番石榴，獼猴桃等維生素C含量很高的食物，也要多吃堅果，瘦肉，玉米，花生植物油等維生素E含量也很高的食物，其次，還要多食大豆，打鬥中含異黃酮，這種養素是男性型天然的植物雌激素，可以調節人體內激素的平衡，改善內分泌的失調。還應多食胡蘿卜，喝葡萄酒，因其內有白藜葫醇是補雌激素，可預防腫瘤。