經期頭疼是一個非常常見的症狀。這是由於長期生活不規律或者情緒起伏較大引起的，從而導致體內毒素長期淤積，毒素進入血管，引起血管擴張，從而造成頭痛。頭痛時喝點糖水或牛奶能很好的緩解頭痛，可以到室外呼吸一下新鮮空氣,調節調節情緒，釋放壓力也能減輕頭痛的症狀。不要吃生冷辛辣刺激性食物。作息要有規律，早睡早起，不要生氣，控製好自己的情緒等等都是非常重要的
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問高原反應出現頭痛怎麼辦？
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