女,30歲,自從參加工作以後,感覺自己就老的比較快,有很多朋友說跟我平常對著電腦等工作習慣有很大的關係,所以想問問白領們要如何正確的抗衰老?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:衰老雖然不可避免,但衰老往往受到環境、職業等諸多因素的影響。作為都市白領的一種,熬夜、壓力、電腦輻射、應酬、飲食不規律、久坐、不吃早餐等生活習慣往往是白領容易衰老的重要原因。因此,白領抗衰老要盡量養成良好的生活習慣,遠離各種生活和工作的陋習。另外,白領朋友多吃有助抗睡老的食物,養成泡腳的好習慣,合理運動等行為對抗睡老有積極作用,女性朋友不妨多嚐試。
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