冬天手腳冰涼可以怎麼調理呢？

我是一個女生，一到冬天就手涼腳涼，怎麼樣也不見好轉，我對此非常擔心，這不是一種病吧，那麼，冬天手腳冰涼可以怎麼調理呢？

手腳冰涼是許多女孩都常見的一種狀況，這是血虛的一種表現。所以，我建議你平時多吃一些能夠補血健脾的補品。類似於山藥、米仁、麥冬之類的。而且，你也可以每天泡一些枸杞水來喝，多吃些紅棗。這些都對補血有非常好的效果。除此之外，你也可以每天睡前都泡腳，做一些不怎麼劇烈的運動，這些方法都可以加速你的血液循環，對於改善你的冬天手腳冰涼的狀況有所幫助。