冬季養生的誤區主要有哪些方麵？

你好，請問冬季養生的誤區主要有哪些方麵？現在我們東北這邊還屬於冬天，天氣很冷，我老婆整天沒事瞎折騰一些養生方法，很煩。

你好，冬季養生的誤區主要有以下幾個方麵：

一，室外溫度低，室內並不是溫度越高越好。因為人的身體，總是要經曆一年四季的氣候轉換，如果在冬天的時候，把空調開的太高，肯定會對身體的免疫力造成很大的影響。

二，不要忽視運動鍛煉，很多人由於不想動，所以就忽略了運動的重要性，其實，冬天反而需要多運動，因為能夠增加人體的血液循環，提高冬季抗病毒能力。

三，少吃容易上火的食物，由於冬天天氣幹燥，所以很容易引起上火的現象。