壓力很大可以怎麼辦？

壓力是來自於身體的一種正常的情緒反應，是人們在麵對一些比較沒有把握或者沒有自信的情況下容易產生的，適當的壓力可以起到很好的促進作用，讓人變得更有動力，但是壓力過大之後，會容易導致很多負麵的情緒和負麵影響，所以在麵對壓力的時候，需要及時的進行排解，經常做深呼吸，多和人交談，運動或者飲食都是排解壓力的好方法。