怎麼瘦大胳膊啊？

瘦胳膊隻要每天堅持做運動就好了，常見的運動方法是雙手緊握礦泉水瓶，裏麵有一些水，之後就是不停的上下移動，每次大概進行五十到一百次左右，一周堅持七次以上，還有就是多做拉胳膊的動作，走路的時候也可以做適當的甩手臂的動作，隻要堅持下來，就可以看到效果，想快速的可以在運動前塗上精油。