怎麼消除身體的疲勞啊？

這一段時間估計是出差時間比較的久了，然後回來之後身體就是覺得特比的疲勞，那麼一般的話消除身體疲勞的話怎麼辦啊？

身體比較的疲勞的時候可以進行泡澡消除疲勞，還有就是可以找專業的按摩的技師進行身體的按摩緩解疲勞，按摩的時候伴隨著睡眠的補充，這樣清醒之後身體的疲勞感就是能夠減輕很多的，但是如果是需要出去辦事什麼的，可以喝一些提神的東西，比如說是咖啡或者就是茶葉等茶水也是能夠緩解疲勞的，還有就喝一些滋補的湯水也是能夠減輕疲勞的，最方便的就是大睡一覺。