坐久了背痛怎麼辦有什麼辦法緩解呢?

關鍵詞:背痛病因怎麼緩解注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近不知道怎麼回事感覺背部有些疼痛,在家休息了幾天也沒見到什麼效果,想知道這是不是換了什麼癌症之類的?

    大眾養生網小編解答:
    出現背痛的情況可能是由於身體過度勞累,平時沒有合理安排自己的作息時間,從而導致身體過度操勞而引發的,所以在日常生活中要合理安排好自己的作息時間,平時可以適當的安排一下午睡時間,既能緩解疲勞,又能保證下午的工作精力旺盛。在食物方麵可以多吃些牛肉等含高蛋白的食物,多吃些含鈣物質的食物,適當的吃些鈣片來增強骨骼的強度。

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