疲倦這類情況的出現跟生理性因素以及病理性因素有關。生理性疲倦跟生活習慣有一定的關係,一些比較喜歡熬夜的人常常就會出現疲倦的現象。可以考慮適當進行一些體育運動,同時養成早睡早起的好習慣。同時也不要給自己太大的壓力,工作一段時間以後最好適當休息一下,給大腦一個緩衝。病理性疲倦則需要進行抽血檢查以明確病因,然後再根據病因來進行治療。
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