怎樣做足療好呢？

老公天天為我講做足療怎麼怎麼好，讓我抽空去做一做，可以讓我緩輕疲勞的狀態。我想問一問到底是怎樣做足療的呢？

足療一般包括熱水泡腳，中藥泡腳和足底按摩，在做足療的時候，首先是選用使用什麼樣的水泡腳，泡腳的水要在二十五到四十五之間，然後把腳在水中浸泡十五分鍾，讓腳開始變得發紅後，然後把腳擦幹淨，塗上潤膚油就可以開始對腳進行按摩了，一般在每個穴位要按摩五十下。做一做足療可以讓人減緩疲勞，改善睡眠狀態，提高身體的免疫能力，促進身體新陳代謝。