月經延遲有哪些原因？能調理嗎？

我這次的月經時間不太正常，和上次相比推遲了有一周。我害怕以後會一直這樣延遲，月經不調到底是什麼原因導致的呢？

月經延遲一周左右的時間是正常的，不會對月經周期及生理反應產生影響。但是一旦超過十天，就可能是女性出現內分泌紊亂，或者是壓力過大等心理因素引起的，而且也不能排除有懷孕的可能，這時一定要進行相關的檢查。女性平時要注意不要過多的服用避孕藥等激素類藥物，晚上不要睡太晚，也不要食用刺激性強的食物，在月經前後尤其要保持放鬆舒緩的心情。