體內寒濕重怎樣祛除呢？

身體最近感覺有點沒有力氣，感覺吃完飯的時候肚子又點發脹，還有點惡心的感覺，身體內寒濕重怎樣祛除比較好呢？

寒濕容易造成腹脹，有的時候會有惡心的感覺，患者會經常感覺疲乏，需要及時去醫院按醫囑選擇中藥進行調理，也可以長時間的做針灸，也可以選擇拔罐來緩解，日常要注意不能長時間的在空調下吹，不要吃生冷的食物，不要經常在電腦前長時間的用電腦。環境不要太潮濕，平時要注意身體的保暖，多吃點溫性的食物，不要碰冷水，適當的堅持運動增強體質。