男人吃什麼可以補腎虛？

很多人對腎虛缺乏了解，腎虛對人體危害很大，食補不是萬能的，治本還是應該去征求醫生的意見，平時，應該多吃一些水果蔬菜，不能整天坐在辦公室裏，應該多運動運動，多吃一些桑葚，山藥，芝麻什麼的能夠緩解，另外扇貝，鱸魚，海參，還有蝦等水產類也有一定的作用，最後保持心情愉快也是不錯的療法。