晚睡會胖嗎，有什麼壞影響嗎？

晚睡在一定程度上是會造成身體發胖的，因為現在快節奏的生活方式，很容易導致工作或者生活方麵的壓力越來越大，通常都是通過晚上的休息緩解壓力，晚上是身體代謝能力最旺盛的時候，應該保證充足的睡眠時間，這樣是有利於身體發育的。如果長時間晚睡的話，是會導致身體內分泌失調，激素不平衡就會導致身體發胖，再加上飲食不規律，很容易造成脂肪堆積的問題。