如何排除體內宿便啊？

我身體最近一直都不怎麼舒服，老公也說總感覺我身上味道大。所以我去醫院檢查了，他們說我體內宿便過多。如何排除體內宿便啊？

宿便一般是指體臭，狐臭等生理不良現象。排除體內的宿便是一個比較漫長的過程，所以在排除宿便的那三天要有好的睡眠，不能過於勞累。每天在睡覺前倒一杯開水放在床頭涼著，第二天早上起來再兌點開水，然後喝下去。如果可以的話，可以再加上一點鹽，這樣有利於排尿，在排尿的過程中就能夠連帶著體內的宿便一起排出去，不過這是要堅持的，不能半途而廢。