後背疼痛怎麼治療啊？

根據描述應該是受涼、勞累、或者是長期的姿勢不正確引起的後背疼痛。這種情況下，以後應該注意以下幾點如果白天總趴在電腦上工作，不能半天一動不動，至少每隔一至兩個小時要起來四處活動一下，做一些伸展運動，來緩解一下疲勞。注意保持正常的體重，良好的睡眠，提重物時一定要把重量分配到兩隻手上，避免重量不均引起脊柱兩側受力不均。除此之外，也可以嚐試一下中醫的針灸、推拿、拔罐來治療一下。