如何自測是否早衰呢？

當體重急劇下降，眼睛的視力變弱並且眼睛周圍開始出現皺紋的時候就是開始有衰老了的表現。可以根據這些現象判斷年輕人是不是早衰。為了防止過早老化，就保持良好的心態，多戶外運動。忘記一些惱人的事情，和更多的人去交流。避免暴飲暴食。經常在客廳裏有適度的運動避免過早的肥胖，肥胖容易失去身體的平衡。同時一些必須擺脫的有害的習慣就得改了。