有什麼好的方法可以幫助女性防腎陽虛？

我們都知道女性的身體比較陰，有時候陰氣重的話會引起很多身體疾病，常常疼痛難忍，有什麼好的方法可以幫助女性防腎陽虛，那怎麼調理身體？

在平時生活中，女性應該常常多吃魚、蝦、牡蠣以及韭菜等一些幫助暖腎的食物。在冬天的時候可以多吃一些可以暖身子的食物，適當從中得到營養豐富，並且產熱量高，易於消化的食物，如羊肉。還可以喝喝看一些補腎的茶，可以沒事的時候喝一些，可以強身補腎，對身體也好。在日常生活中要保護好自己的雙腳，不能受涼，寒從腳起，要保持大便暢通、多喝水，不要憋尿。