初潮後怎麼才能快速長高呢？

初潮之後想要長高的話可以多吃一些鈣片或者是骨頭湯，骨頭湯和鈣片中含有豐富的鈣元素能幫助很好的補充身體中的鈣質，這樣就能幫助強健骨骼，對身體有好處，另外就是平時可以經常靠牆站，這樣能幫助拔高骨骼，對長高也會喲偶一定的好處，但是因為初潮之後女生的身體生長緩慢所以想要長高的話也不用過分的心急，急也急不來的，所以隻需要給身體充分的營養就夠了。