體內寒濕重怎麼辦?如何飲食護理?

關鍵詞:寒濕怎麼回事原因飲食護理

小編解答

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  • 我這幾天和媽媽一塊去拔罐,拔罐後發現身上都是紫色的斑點,醫生說是體內的寒氣和濕氣太重,體內寒濕重怎麼辦?如何飲食護理?

    大眾養生網小編解答:
    體內寒氣濕氣重是很多女性經常遇到的問題,是由於體內陽氣不足體質偏寒,造成體內寒氣濕重的原因很多,有些是由於愛美的女性在寒冷的天氣裏穿著單薄的衣服,導致體內受寒氣侵襲,還有就是經常愛吃涼食,如雪糕、冷飲等。平時可以飲食調理,多喝些補氣暖身的湯,多吃些熱的食物,不喝冷飲,注意防寒保暖。適當增加運動,提高身體免疫力。

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