聽說吃大蒜對身體好,以前不怎麼吃大蒜,現在想每天吃點大蒜,這樣對身體好的,大蒜水的功效跟作用都有哪些呢?
小編解答
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大眾養生網小編解答:大蒜水對口腔細菌有殺滅作用。大蒜可以長期食用,每天吃2瓣左右的大蒜,不要吃太多,吃多了也會引起胃部不適,生大蒜的營養價值比熟大蒜高一些,最好生吃,經常吃大蒜會讓血液有殺菌的作用。大蒜含有蛋白質、糖、維他命等多種營養成分,經常吃大蒜對人體健康非常有益,不但能增強人體免疫力,還能促進胃腸道消化,增進食欲。
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